ナイアシンアミドの効果

ナイアシンアミドはビタミンB群の一種で「ビタミンB3」と表記されていたり、医薬部外品では「ニコチン酸アミド」と表記されることがあります。

商品によっては「リンクルナイアシン」というのもあります。

ナイアシンアミドには幅広い効果があり、代表的なものが以下のものになります。

シワ改善

ナイアシンアミドで一番有名な効果は「シワ改善」です。

シワ改善効果は2018年に厚生労働省に認められているお墨付きの効果なんです。

ナイアシンアミドが皮膚にある「線維芽細胞」に働きかけて、コラーゲンを増やすことによって、肌を持ち上げ、シワが改善されます。

美白

抗酸化・抗糖化

酸化とは酸素がくっついて、状態が悪くなることです(金属が錆びたり、野菜の変色など)。

ナイアシンアミドにはこの酸化を抑制して、皮膚を若々しい状態に保つ効果があります。

糖化とは、肌の中で余った糖がタンパク質と結びつきAGEsという老化物質を作り出した状態のことです。

AGEsは褐色なので肌もくすんでみえてしまいます。

ナイアシンアミドは糖化したコラーゲンを減少させる効果があります。

毛穴改善

皮脂の分泌を抑える作用があり、それにより毛穴の開き改善の効果が発揮されます。

ナイアシンアミドの効果が出る配合量は?

ナイアシンアミド配合の化粧品がたくさん発売されていますが、上で述べた効果を発揮するにはある程度以上の配合量が必要です。

では、どのくらいの濃度がよいのでしょうか？

皮膚科医の小林先生の見解ではナイアシンアミドは「2~5%」がよいそうです。

これはほんとその通り。効果はある程度の濃度でプラトーになるし高濃度でかえって刺激などの肌トラブルになりえます。

・ハイドロキノン：4〜5%
・アスコルビン酸：10〜20%
・ナイアシンアミド：2〜5%

この辺りの成分は論文ベースでも適切な濃度が分かっています。特に海外製のものには気をつけて。 https://t.co/FkuLxZSUvS

— 小林智子【皮膚科医】 (@kobatomo_1) May 17, 2021

ナイアシンアミド配合量ランキング

私調べでは、ナイアシンアミドの配合量が20%のものがありました。

ここでは私が持っている化粧品でナイアシンアミド配合量をランキングにしてみました。

小林先生のおっしゃるっとおり適正濃度が「2~5%」だとすると、1位の「NZセラム」と2位の「ナイアシンアミド10% + 亜鉛1%」は濃すぎるので、他の化粧水や美容液で薄めて使うのがよさそうですね。

私は両方そのまま使っていて特に刺激は感じませんが、「ナイアシンアミド10% + 亜鉛1%」で刺激を感じるとの声はちらほら見ます。

https://twitter.com/nainai10045/status/1228957346035986433?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

https://twitter.com/asahidesita/status/1210415041964462080?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

ナイアシンアミド配合量が不明のコスメ

ナイアシンアミドの配合量は不明ですが、配合されていることをしっかり表記しているものを集めました。

ナイアシンアミドはビタミンCと併用不可なのか？

ナイアシンアミドとビタミンCの「併用は不可」と言われていますが、実際どうなのでしょうか？

著名人の意見を参考に、私なりの見解を述べさせてもらいます。

https://twitter.com/dr_uehara/status/1402802336787943424?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

https://twitter.com/kazunosuke13/status/1219146170565423104?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

https://twitter.com/mimitan090909/status/1251807024314081282?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

私の考えでは、

『ナイアシンアミドかビタミンCのどちらかが高濃度でなければ併用は大丈夫。どちらかが高濃度であれば避けた方が無難』

と考えています。

確かに、実験室でビーカーにビタミンの粉とナイアシンアミドの粉を水に溶かして数日放置すると、反応して黄色い結晶になります(体験済み)。

ですが、これはナイアシンアミドとビタミンCの2つの成分だけが存在する極めて密で特殊な環境です。

肌の上でここまで濃いナイアシンアミドとビタミンCが長時間、密に接触する環境にはなりませんが、高濃度すぎるのは肌への刺激が強くなる可能性が高い点で避けた方が安心です。

それでも心配な方は、朝は「ビタミンC主体」、夜は「ナイアシンアミド主体」みたいなケアでいいと思います。

ナイアシンアミドの副作用・注意点

私の調べた限り、ナイアシンアミド配合の化粧品使用による副作用はほとんどないようです。

ただ、配合量の所で話に出ましたが、濃度が濃すぎると刺激を感じたりすることもあるようです。

なので、安心して使うには濃度が高いものは「2~5%」の濃度になるように化粧水などで薄めて使ったり、この「2~5%」濃度内(ランキング3位以下)の商品を使うのがいいと思います。

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みなさんアンチエイジングケアしてますか？

25歳からお肌のターンオーバーが低下してくると言われています。

思ったより早くないですか？

シワやたるみなど年齢による悩みに効果抜群なのが「レチノール」という成分です。

大手化粧品メーカーからもレチノールを含んだ製品がどんどん発売されており、ブームになってきています。

今回は2022年1月に発売された人気韓国コスメブランド、ネイチャーリパブリックの「リンクルビタAスポットプロ」を使いました。

リンクルビタAスポットプロにはレチノールの仲間であるレチナールが配合されています。

さらに、レチノールと並ぶ2大アンチエイジング成分「ナイアシンアミド」も配合されています。

たった10日間の使用で、頬がふっくらした感じになりました！

では「リンクルビタAスポットプロ」の効果的な使い方など徹底的にレビューします。

Qoo10のネイチャーリパブリック公式ショップで安く買うことが出来ます。

リンクルビタAスポットプロってどんなコスメ？

リンクルビタAスポットプロの効果

リンクルビタAスポットプロでは上の図にある8つの効果があります。

これ１つで大体の肌悩みをカバーできちゃいそうですね！

ここではリンクルビタAスポットプロの成分を見ながら、それぞれの成分の効果を確認していきます。

リンクルビタAスポットプロの全成分

水,グリセリン,プロパンジオール,ブチレングリコール,カプリリック/カプリトリクリセライド,リンゴ酸ジイソステアリル,ナイアシンアミド,ペンチレングリコール,ビニルジメチコン,ジステアリン酸ポリグリセリル－３メチルグルコース,１，２－ヘキサンジオール,マカデミアナッツ油,クロレラエキス,レチナール,レピジウムメイエニ根エキス,加水分解コラーゲン,加水分解ヒアルロン酸,パンテノール,ポリメチルシルセスキオキサン,グルコース,ポリアクリロイルジメチルタウリンＮａ,水添リゾレシチン,（ステアリン酸／リンゴ酸）グリセリル,アクリレーツ／アクリル酸アルキル（Ｃ１０－３０））クロスポリマー,トロメタミン,アクリロイルジメチルタウリンアンモニウム／ＶＰ）コポリマー,フルクトオリゴ糖,フルクトース,ヒドロキシアセトフェノン,ジメチコノール,コレステロール,アラントイン,アブラナ種子ステロール,グリチルリチン酸２Ｋ,ＰＥＧ－５アブラナ種子ステロール,シリカ,アデノシン,セテス－３,セテス－5,ステアリン酸水酸化（Ａｌ／Ｍｇ）,トコフェロール,酢酸トコフェロール,セチルリン酸Ｋ,テトラ（ジ－ｔ－ブチルヒドロキシヒドロケイヒ酸）ペンタエリスリチル,マルトデキストリン,エチルヘキシルグリセリン,セラミドＮＰ,加水分解エラスチン,ＥＤＴＡ－２Ｎａ,香料

青字：抗シワ成分

水色：保湿成分

黄緑：抗炎症成分

抗しわ成分(青字)

レチナール

リンクルビタAスポットプロには「レチナール」が配合されています。

レチナールはレチノールの仲間です。

レチナールはレチノールより肌への刺激が控えめな成分です。

100歳まで美肌を保つ法～トレチノイン(26)～

もっとも一般的なトレチノインの使い方は、0.05%トレチノインクリームを夜1回外用。

（補足：レチナールなら1日2回でも3回でも攻めた使い方ができる。）

Plast Reconstr Surg.
2014;133(4)481e-490e

— 20年目の美容医師 (@aoitori_clinic) January 10, 2022

レチノールは表皮にあるヒアルロン酸の産生を促進し、さらに真皮にあるコラーゲンやエラスチンの産生を促進することでシワを改善します。

この効果は厚生労働省から「医薬部外品有効成分」として認められています。

レチノールの効果まだあります。

• 「皮脂分泌抑制」によるニキビ・毛穴の開き改善
• 「細胞増殖促進」による肌荒れ改善

こんなに効果がいっぱいあるうえに、科学的な根拠もしっかりしているので、多くの専門家がレチノールの使用を推奨しています。

《私のスキンケア+α紹介》

肌質
・皮脂多め
・乾燥もしやすい
朝
・オイル洗顔
・アゼライン酸
・ナイアシンアミド
昼
・日焼け止め
夜
・オイル洗顔（×2）
・アゼライン酸
・ナイアシンアミド
・レチノール（3日に1回）
・EPA／DHA（サプリ）

数年前より格段に肌が綺麗になりました。参考になれば。

— なつなつ@化粧品メーカー研究職 (@natsunatsu_7722) January 9, 2022

ナイアシンアミド

ナイアシンアミドも厚生労働省から「線維芽細胞に働きかけ、コラーゲンを産生することで、シワを改善する」効果が認められています。

さらにナイアシンアミドには「ターンオーバーを促し、セラミドの生成を促進する」ことでバリア機能も高めてくれます。

さらにさらにはメラニンの移動を邪魔する美白効果まであります。

https://twitter.com/tyurumi3/status/1480179152561262597?s=20

その他の抗しわ成分

アデノシン、トコフェロール、酢酸トコフェロールも抗シワ成分になります。

保湿成分(水色)

加水分解コラーゲン

低分子のコラーゲンで角層の隅々まで浸透し、潤いを届けます。

加水分解ヒアルロン酸

低分子のヒアルロン酸で角層の奥深くまで浸透します。

セラミドNP

セラミド3とも呼ばれ、バリア機能回復効果に優れています。

加水分解エラスチン

コラーゲンを束ねて肌の弾力を維持する機能があります。

抗炎症成分(黄緑)

グリチルリチン酸２Ｋ

「グリチルリチン酸ジカリウム」と読みます。

医薬品の抗炎症成分としても使用されており、炎症を悪化させる物質をブロックします。

アラントイン

抗炎症に加え、傷ついた肌の再生を促します。

パンテノール

肌荒れにはもちろん、小じわなどの肌悩みにも有効です。

https://twitter.com/tyurumi3/status/1480179152561262597?s=20

リンクルビタAスポットプロの口コミ

https://twitter.com/MrBeauty2019/status/1478945402233946117?s=20

2022年1月発売で、まだ発売されたばかりで口コミがほぼありませんが、随時追加していこうと思います。

Qoo10 リンクルビタAスポットプロ 販売ページ

リンクルビタAスポットプロの使い方

スキンケアの一番最後の段階で使います。

また、注意点としては「夜だけ」使ってください。

理由を次の「リンクルビタAスポットプロの注意点」で書いています。

しっかり濃い黄色のクリームで、テクスチャーが柔らかめなのでよく伸びます。

レチノール系のコスメが初めての方は週1、2回から試していき、問題なさそうであれば頻度を上げていって大丈夫と思います。

リンクルビタAスポットプロの注意点

レチノール反応

レチノール系のコスメを初めて使うと、ターンオーバーの促進により、肌に赤みが出たり皮がめくれたりなど起きることがあります。

これは、レチノール反応と呼ばれ、ビタミンA反応、レチノイド反応、A反応と呼ばれたりします。

使っていると肌が慣れてきて症状がおさまっていくことが多いですが、症状がひどい時は使用を中止してください。

使用タイミング

レチナールにより、ターンオーバーが促進され、皮膚が薄くなって光に敏感になっているため、朝の使用は避けてください。

夜専用のスキンケアとして使ってください。

保管方法

レチナールは酸素や光に弱いので、冷蔵庫に保管して下さい。

そしてできるだけ早く使い切ってください。

メーカーは1年以内に使い切ることを推奨しています。

使用期限は箱の側面とチューブのおしりに印字してあります。

リンクルビタAスポットプロの最安値

リンクルビタAスポットプロの最安値はQoo10のネイチャーリパブリック公式ショップです。

さらにお得に買うには「2本セット」で買ってください。

2022年1月17日現在、1本だと3080円ですが、2本なら4880円で1本あたり2440円になり、かなりお得になります。

まとめ

ネイチャーリパブリックのリンクルビタAスポットプロをレビューしました。

レチナールとナイアシンアミドという期待しかない組み合わせのエイジングクリームです。

エイジングケアは1日でも早く始めることで、大きな差が出てきます！

是非あたなのお肌でも効果を実感してください。

「リンクルビタAスポットプロ」をQoo10のネイチャーリパブリック公式ショップで入手して若返りを！

最後までお読みいただきありがとうございました。

参考になりましたら嬉しいです。

Mr.Beauty

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