ナイアシンアミドの効果

ナイアシンアミドはビタミンB群の一種で「ビタミンB3」と表記されていたり、医薬部外品では「ニコチン酸アミド」と表記されることがあります。

商品によっては「リンクルナイアシン」というのもあります。

ナイアシンアミドには幅広い効果があり、代表的なものが以下のものになります。

シワ改善

ナイアシンアミドで一番有名な効果は「シワ改善」です。

シワ改善効果は2018年に厚生労働省に認められているお墨付きの効果なんです。

ナイアシンアミドが皮膚にある「線維芽細胞」に働きかけて、コラーゲンを増やすことによって、肌を持ち上げ、シワが改善されます。

美白

抗酸化・抗糖化

酸化とは酸素がくっついて、状態が悪くなることです(金属が錆びたり、野菜の変色など)。

ナイアシンアミドにはこの酸化を抑制して、皮膚を若々しい状態に保つ効果があります。

糖化とは、肌の中で余った糖がタンパク質と結びつきAGEsという老化物質を作り出した状態のことです。

AGEsは褐色なので肌もくすんでみえてしまいます。

ナイアシンアミドは糖化したコラーゲンを減少させる効果があります。

毛穴改善

皮脂の分泌を抑える作用があり、それにより毛穴の開き改善の効果が発揮されます。

ナイアシンアミドの効果が出る配合量は?

ナイアシンアミド配合の化粧品がたくさん発売されていますが、上で述べた効果を発揮するにはある程度以上の配合量が必要です。

では、どのくらいの濃度がよいのでしょうか？

皮膚科医の小林先生の見解ではナイアシンアミドは「2~5%」がよいそうです。

これはほんとその通り。効果はある程度の濃度でプラトーになるし高濃度でかえって刺激などの肌トラブルになりえます。

・ハイドロキノン：4〜5%
・アスコルビン酸：10〜20%
・ナイアシンアミド：2〜5%

この辺りの成分は論文ベースでも適切な濃度が分かっています。特に海外製のものには気をつけて。 https://t.co/FkuLxZSUvS

— 小林智子【皮膚科医】 (@kobatomo_1) May 17, 2021

ナイアシンアミド配合量ランキング

私調べでは、ナイアシンアミドの配合量が20%のものがありました。

ここでは私が持っている化粧品でナイアシンアミド配合量をランキングにしてみました。

小林先生のおっしゃるっとおり適正濃度が「2~5%」だとすると、1位の「NZセラム」と2位の「ナイアシンアミド10% + 亜鉛1%」は濃すぎるので、他の化粧水や美容液で薄めて使うのがよさそうですね。

私は両方そのまま使っていて特に刺激は感じませんが、「ナイアシンアミド10% + 亜鉛1%」で刺激を感じるとの声はちらほら見ます。

https://twitter.com/nainai10045/status/1228957346035986433?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

https://twitter.com/asahidesita/status/1210415041964462080?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

ナイアシンアミド配合量が不明のコスメ

ナイアシンアミドの配合量は不明ですが、配合されていることをしっかり表記しているものを集めました。

ナイアシンアミドはビタミンCと併用不可なのか？

ナイアシンアミドとビタミンCの「併用は不可」と言われていますが、実際どうなのでしょうか？

著名人の意見を参考に、私なりの見解を述べさせてもらいます。

https://twitter.com/dr_uehara/status/1402802336787943424?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

https://twitter.com/kazunosuke13/status/1219146170565423104?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

https://twitter.com/mimitan090909/status/1251807024314081282?s=20&t=AV3MvdNP3-XSD0lGvacgmw

私の考えでは、

『ナイアシンアミドかビタミンCのどちらかが高濃度でなければ併用は大丈夫。どちらかが高濃度であれば避けた方が無難』

と考えています。

確かに、実験室でビーカーにビタミンの粉とナイアシンアミドの粉を水に溶かして数日放置すると、反応して黄色い結晶になります(体験済み)。

ですが、これはナイアシンアミドとビタミンCの2つの成分だけが存在する極めて密で特殊な環境です。

肌の上でここまで濃いナイアシンアミドとビタミンCが長時間、密に接触する環境にはなりませんが、高濃度すぎるのは肌への刺激が強くなる可能性が高い点で避けた方が安心です。

それでも心配な方は、朝は「ビタミンC主体」、夜は「ナイアシンアミド主体」みたいなケアでいいと思います。

ナイアシンアミドの副作用・注意点

私の調べた限り、ナイアシンアミド配合の化粧品使用による副作用はほとんどないようです。

ただ、配合量の所で話に出ましたが、濃度が濃すぎると刺激を感じたりすることもあるようです。

なので、安心して使うには濃度が高いものは「2~5%」の濃度になるように化粧水などで薄めて使ったり、この「2~5%」濃度内(ランキング3位以下)の商品を使うのがいいと思います。

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こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。

私の肌は毛穴が目立ち、乾燥肌で脂っぽいうえ、赤くなりやすく、悩みのオンパレードです。

もうセルフケアでは改善が難しいと考えており、クリニックに通っています。

私が通っているのはゴリラクリニックという男性専門のクリニックです。

お試し体験としてスキンケアトライアウトがあり、今回はスキンケアトライアウトで出来る「肌診断」について詳しく書いていきます。

肌診断を受けることで、自分が乾燥肌なのか脂性肌なのかがわかり、肌年齢も判定されます。

スキンケアトライアウトの全容についてはこちら↓

【ゴリラクリニック】 メンズ スキンケアトライアウトを徹底調査！

2019.6.18

ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトを詳細に調査しました。肌診断を受けることで、自分が乾燥肌なのか脂性肌なのかわかり、どんなケアが必要かもわかります。毛穴コースやニキビコースが人気のようです。...

肌診断の流れ

洗顔を済ました後、こんな感じで機械に顔を突っ込んで全顔を分析します。

測定時間は1分もなかったと思います。

解析結果がパソコンに送信され、その結果を見ながらカウンセラーから説明を聞きます。

https://twitter.com/tanotanopenpen/status/1168053089313574912?s=20

肌診断でわかること

肌診断ではこれらの項目がわかります。

聞きなれない言葉もあると思いますので、１つずつ説明します。

スキンケアトライアウトの詳細はこちら

皮膚タイプ

肌の油分と水分の量から、自分の肌が以下の4パターンのどれかに分類されます。

20代はオイリー肌、30代は複雑肌、40代は乾燥肌というように加齢とともに変化していくようです。

スキンケアの第一歩は化粧水！↓

GALLEIDO(ガレイド)オールインワン化粧水購入！効果、口コミは？

2019.2.19

ガレイド・プレミアム・オールインワンは1本5役で全身に使える香水のようなにおいが好評です。口コミもよく、保湿力の高さもスキンチェッカーで確認できました。...

皮膚トーン

皮膚の明るさがわかり、明るいほうが若々しく見えます。

目の下のくまの程度も判定できます。

また日焼けした後に、黒くなるタイプか赤くなるタイプかもわかります。

どちらかかのタイプによって日焼け止めを選びます。

私はNULLの日焼け止めを愛用中です↓

NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止めレビュー。口コミも高評価！

2019.7.20

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 メンズ専門の化粧品ブランドでNULLの人気商品「NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止め」を使ってみましたのでレビューいたします。 「男が日焼け止めなんて」と思っている方は大きな間違いです...

毛穴

毛穴の量と開き具合がわかります。

毛穴は加齢により大きくなり、重力の影響を受けて、下方向に伸びます。

シワ

シワの量がわかります。

さらに加齢によるシワの増加もシミュレーションできます。

色素沈着

いわゆる「シミ」を解析できます。

今あるシミと、これから出来るシミまで予測することが出来ます。

シミ対策としてビタミンC配合のホワイトルマン飲んでます↓

【飲用中】ホワイトルマンはシミ・日焼けに効果のあるビタミンC製剤

2019.4.27

ホワイトルマンはビタミンCを主成分とした医薬品です。シミや日焼け対策、免疫力アップにビタミンCは欠かせません。医薬品なので効果は保証済みです。...

赤み＆ブラウン

肌の赤みを解析できます。

外的刺激やニキビ跡で赤くなった箇所は時間の経過とともにブラウン色素に変化してしまいます。

ポルフィリン

ポルフィリンはアクネ菌によって産生される物質です。

紫外線にあたることによって活性酸素を発生し、ニキビの悪化の原因の一つともなります。

白い点で見えているのがポルフィリンです。

ポルフィリンが多いほど、ニキビが出来やすいと言えます。

ニキビに困っている方に、是非見ていただきたい項目の一つです。

ニキビに困っている多くの方が愛用中の洗顔料「ジャスタック」↓

メンズにおすすめの洗顔料「ジャスタック」！ニキビ・毛穴対策に

2019.9.14

ザスコスメティックの高級洗顔料ジャスタックをレビューしました。ニキビや毛穴に対する口コミや評判が高く、さっぱりするのにしっとりします。市販品と一線を画す、おすすめの洗顔料です。...

光彩

光彩が高いというのは皮膚が滑らかで、光をしっかり反射できている状態です。

毛穴が小さいと光彩があがります。

黄色のエリアが多いほど、光彩が高いということになります。

総合

これまでの結果を1枚のシートに総合結果として表示されます。

このページで肌年齢も出ます。

グラフをみると、自分の肌の問題点が一目瞭然です。

肌分析の結果は印刷してもらうことが出来ます。

https://twitter.com/16kun1/status/1052796323873738752?s=20

肌分析の後は？

肌分析が終われば、内容に基づいて医師と相談することが出来ます。

医師と相談が出来るのがクリニックの強みです。

「エステサロン」には医師がいないので、しっかりとケアするには「クリニック」や「美容皮膚科」などの医療機関がおすすめです。

肌分析に基づき、自分にあったコースを教えてくれますので、そのコースの施術の一部を受けることが出来ます。

私はゴリラクリニックの毛穴の開き・黒ずみ治療プランを12回受けて、毛穴、シミ、シワなど多くの項目で改善が見られました。

ゴリラクリニック渋谷院スキンケアで毛穴が改善効果がすごかった！

2020.8.16

ゴリラクリニック渋谷院で「毛穴の開き・黒ずみ治療プラン」を12回受診しました。効果は高く、毛穴、シミ、シワ、光彩、ブラウン色素などで改善が見られました。...

その他スキンケアコースの詳細はこちら

まとめ

スキンケアトライアウトの肌診断を受けることで、自分の肌がどんな状態かを明確に知ることが出来、自分にあったスキンケアが出来るようになります。

2980円で肌診断も受けれて、施術のトライアルも受けることが出来るなんて、とってもお得だと思います。

まずは自分の肌を知ることが美肌への第一歩だと考えます。

fa-arrow-circle-rightゴリラクリニックのスキンケア詳細を公式HPで見る

最後までお読みいただきありがとうございました。

参考になりましたら嬉しいです。

Mr.Beauty

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皆さん正しいスキンケア出来てますか？

男性化粧品の市場は年々伸びていて、男性化粧品のコーナーも広がりつつあるのを感じます。

何もしない時代は終了！10年後に後悔しない男の肌ケア:

男性化粧品市場は今や200億円を超える規模にまで成長したものの、スキンケアに関しては、ま... http://t.co/DfPk23hYTB

— CyplusOnline @EC_Lab (@CyplusOnline) August 16, 2015

しかし、スキンケアの重要性については理解しているものの、実際にスキンケアを毎日行っている人は20代で半数、30代になると4割に留まるようです。

しかも「化粧水だけ」という方が多そうです。

【調査編】
基礎化粧品の使用率についてですが、20代の半数は毎日使用しており、30代になると4割に留まるようです。

また、化粧水が最も使用率高い結果から、乳液とセットにして使っていない方が多そうな印象を受けますね。（併用をおすすめします！）#メンズメイク #MrFUCUS #Mr_reserch pic.twitter.com/y53tP3HCg5

— Mr.FUCUS【公式】 (@Mr_fucus) June 13, 2019

実は男性のスキンケアは女性より難しいうえに、男性の肌は女性よりやっかいな性質があります。

この点を解説し、男性スキンケアの重要性について熱弁したいと思います。

男こそスキンケアが重要なワケ

2009年3月- ポーラ化成工業株式会社プレスリリースより

男性の肌は女性の肌と比べ

• 水分蒸散量（水分の蒸発のしやすさ）が2.5倍
• 24％厚いのに水分量が半分以下
• 角層細胞面積が90%（ターンオーバーが早く保護力が弱い）
• 皮脂量が3倍
• 毛穴が大きい
• キメが粗い
• 毛深い

などの違いがあり、皮脂が多くて、水分量が少なくて、蒸発もしやすくて、キメも粗いなど困ったことだらけです。

男性の肌はこんな厳しい状況ですから、男性こそスキンケアをしてほしいんです！

スキンケアをする人としない人の差は歴然であり、スキンケアしない人も半数以上いるわけですから、スキンケアをするとそれだけで差が付けれます。

ただ、こんな厄介な肌ですから、昔からの自己流のスキンケアでは逆効果になることもあるので注意です！

スキンケアなど男性の基本的な身だしなみの整え方はこの本でも学べます。

【書籍レビュー】「最速！清潔感」ビジネスマンに呼んでほしい本

2019.6.30

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 化粧品検定1級を取得し、基本的な美容の知識は習得しましたが、男性が求める美容の知識はまだまだ不足していると考えています。 そこで美容の書籍をたくさん読むことにしました。 書籍レビューの第一弾は「最...

正しい洗顔の方法

お湯の温度

2018年7月17日株式会社DECENCIAのプレスリリースより

まずは洗顔する際のお湯の温度です。

熱めお湯で洗うと毛穴が開いてよさそうですが、お湯の温度が高いと洗顔後に急激に肌の水分が蒸発し、乾燥を誘発します。

水では油系の汚れが落ちず、最適なお湯の温度は体温付近の36℃程度がよいというのが上の図の研究結果です。

毛穴を開かすのと、洗顔料の効果を高めるためにも、お湯でしっかり表面の汚れは洗い流しておきます。

ただお湯をしっかり掛けるだけでいいので、肌を擦ってはいけません！

泡立て

洗顔で大事なのは「もっちり泡で肌を擦らずに優しく洗う」ことです。

洗顔料をてきとうに泡立ててて、ゴシゴシ擦るように洗っている方も多いんではないでしょうか？

よく聞耳にする、肌の表面にある角層というのは厚さはわずか0.02mmしかないので、ゴシゴシこすると大事な角層がすぐに傷ついちゃいます。

なので、もっちり泡で擦らずに洗う必要があるんです。

もっちり泡を作るためには「洗顔ネット（泡立てネット）」を使ってください。

手では作れないような泡が短時間で作れます。

おすすめの洗顔ネットは「バルクオム」のネットです。

Amazonでも★4.7(165件)、楽天でも★4.88(16件)の超高評価です。

4層構造のネットで、より強く濃い泡が短時間で出来ます。

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洗顔料

洗顔料には「固形石鹸」「洗顔フォーム」「洗顔パウダー」「泡で出る洗顔」などがあります。

洗浄力では「固形石鹸」が一番強いですが、その分、皮脂を取りすぎて乾燥気味になってしまうことがあります。

「泡で出る洗顔」は泡立てる必要がないので、大変楽ですが、泡が粗く、もっちり泡には程遠いです。

「洗顔フォーム」「洗顔パウダー」がいいと思います。

メンズにおすすめの洗顔料「ジャスタック」！ニキビ・毛穴対策に

2019.9.14

ザスコスメティックの高級洗顔料ジャスタックをレビューしました。ニキビや毛穴に対する口コミや評判が高く、さっぱりするのにしっとりします。市販品と一線を画す、おすすめの洗顔料です。...

泡立てても擦ってはいけません

よく泡立てたら、泡を顔に乗せていきます。

脂の多いTゾーン(額から鼻先)に泡を乗せてから、他の部位にも乗せていきます。

Tゾーンは少し念入りに洗いますが、指が肌に触れないように、泡のクッションを肌の上で転がすイメージです。

すすぎ・拭き取り

すすぎはすっかり行わないと、洗顔料が肌に残り、炎症などのトラブルになりかねません。

15回以上はしっかりすすいで下さい。

洗顔後のふき取りは清潔なタオルで、決してこすらずに優しく拭き取ってください。

洗顔専用タオルを作り、一度使えば洗って、新しいタオルを使ってください。

化粧水だけでもお願いします

洗顔しかしてこられなかった方はまず、化粧水だけでも使ってください！

化粧水を使うだけでもかなり肌の状態が変わってきます。

洗顔後は急激に肌の水分が飛んでいくので、すぐに化粧水で保湿して下さい。

前述しましたように、男性の肌は女性の肌とかなり違う特徴がありますので、男性の肌に合うように開発されたメンズ向けの化粧水がいいと思います。

メンズコスメの人気ブランドとしては、洗顔料で挙げた「ザスコスメティック」や「ZIGEN」「NULL」「MONOVO」などがあります。

ドラッグストアなどの店舗で市販されているようなものでも悪くはないですが、メンズコーナーはまだまだ小さく、どこでも置いてあるような商品しか陳列されていません。

男性はもっとスキンケアには多少お金は割くべきだと私は考えます。女性がどれだけ美容に費用をかけているか知ってますか？

■ 1ヶ月に美容にかける金額、10人に1人が「5万円以上」

先般、インターネット上で、「女性が1ヶ月にかける美容費」の話題が注目を浴びましたが、「1ヶ月に美容にかけている金額」を実際に調査したところ、43％の女性が「月に2万円以上」を美容にかけており、「5万円以上」も7％と、女性の美容に対する意識の高さがうかがえる結果となりました。
全体の平均金額は「17981円」となり、最も金額をかけている項目としては、約半数の43％が「スキンケア」、次いで「ボティケア」（25％）の順となり、「メイク」の6％を大きく上回りました。
多くの女性芸能人がすっぴん写真をブログで公開するなど、「何もしなくても美人」でいることが求められる昨今、一般女性たちも「素肌美」を求める傾向が強まっていることが伺える結果となりました。

美容クーポンサイト「キレナビ」より

女性は1ヶ月で「17,981円」も美容にかけていると出ています。

男性もしっかりした製品で早めにケアを始めれば、将来間違いなく結果が出ます。

私が使っている化粧水はGALLEIDO(ガレイド)の「オールインワン化粧水」です。

正直、安くはないですが、保湿力が高く、美容成分もしっかり入っており、香水のような香りがするなど愛用している化粧水です。

GALLEIDO(ガレイド)オールインワン化粧水購入！効果、口コミは？

2019.2.19

ガレイド・プレミアム・オールインワンは1本5役で全身に使える香水のようなにおいが好評です。口コミもよく、保湿力の高さもスキンチェッカーで確認できました。...

化粧水の付け方

洗顔後すぐに化粧水を付けて下さい。

やり方としては

• 手でつける
• コットンを使う

などがありますが、私は手で付けています。

量としては100円玉～500円大の量を手に取ります。けちって少なくすると効果が下がってしまいますよ。

顔全体に優しくタッチするように付けた後、手のひらで顔を10秒程度プレスして下さい。

これをハンドプレスと呼んでいます。

ハンドプレスすることで化粧水の浸透がよくなります。

バルクオムの乳液THE LOTIONを使ってみたぞ。

「サラッとしてる」だけど、ちゃんと保湿してくれる神テクスチャーでした。

「男に乳液は不要では？」と言う人も居るけど、保湿の視点で乳液は男の肌に必要なんだなぁ。https://t.co/phRJWzK29W#メンズスキンケア　#バルクオム pic.twitter.com/W2MPeDBiii

— 天麩羅 (@ZYQAfLQFFWY0PTs) July 21, 2019

私は「NALC薬用ヘパリンミルクローション」を使っています。NALCの乳液は男女兼用コスメですが、試してみた所、べたつく感じはないのに潤いが持続したので使っています。

また、「乾燥肌の救世主」と言われるヘパリン類似物質が配合されているのが大変魅力です。

近々レビュー記事を書きます。

#NALC のローションとかクリーム、去年からめっちゃリピート中！
この冬は特に乾燥するから、お風呂上がりにヘパリンミルクローション毎日使ってる❗️ pic.twitter.com/vkmck542Tn

— Yumi ASAI（ゆーみん)︎ (@asaiyumi) January 18, 2019

私が使用しているGALLEIDOの化粧水は「オールインワンタイプ」で「化粧水、乳液、美容液、クリーム」の効果を1本で兼ねていますが、「NALC薬用ヘパリンミルクローション」に配合されている「ヘパリン類似物質」の肌機能回復効果に期待しているため、GALLEIDOの化粧水の後に使っています。

小林製薬株式会社「saiki」商品紹介ページより

日焼け止めも使えば完璧

紫外線による肌荒れ
紫外線は日差しの強い夏や晴れた日だけでなく、冬でも曇りの日でも常に降り
注いでいます。外出する際には必ず日焼け止めを塗りましょう。
日焼け止めが汗で流れ落ちてしまうことが多いので、適度に塗りなおすことも
忘れないようにします。

— スキンケアモール (@haraharakh) July 18, 2019

洗顔、化粧水、乳液と来て、最後に使ってほしいのが日焼け止めです。

しかも夏だけじゃなく、1年中使ってほしいのです！

曇った日でも紫外線の80%は通過しているんです。

さらに、米国皮膚科学会によると老化の約80%が紫外線(光老化)が原因と言われています。

日常生活であれば「SPF30、PA++」くらいあれば十分です。

ほとんどのBBクリームは日焼け止めも兼ねています。

「MONOVO BBクリーム」使用感レビュー！使用前後の写真あり

2019.3.28

こんにちは。化粧品検定1級＆管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 以前記事にしました脱毛クリームなどのメンズコスメを揃えているMONOVOのシリーズにはBBクリームもあります。 薄く塗るだけで、毛穴やしみ、しわを隠せる優れたコスメです。 皆さん、自分の顔を堂々と見せれる...

日焼け止めは、日焼け止めの指標である「SPF」や「PA」に注目しがちですが、見落としがちなのは「塗る量」です。

日焼け止めの使用方法を見ても「適量」や「十分な量」としか書いてないことが多いです。

日焼け止めも塗る量が少ないと、表示されている日焼け止め効果が出ません。

量としてはパール粒2個分(1cm大×2)や500円玉大と言われています。

これらは結構な量です。

頬からこめかみにかけてが日焼けしやすいので、この付近は念入りに塗ってください。

私が使っている日焼け止めは「NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止め」です。

「SPF50」「PA++++」「水にめっちゃ強い」のに洗顔フォームで落とせるのが気に入っています。

NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止めレビュー。口コミも高評価！

2019.7.20

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 メンズ専門の化粧品ブランドでNULLの人気商品「NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止め」を使ってみましたのでレビューいたします。 「男が日焼け止めなんて」と思っている方は大きな間違いです...

スペシャルケアでさらに磨きを

日々の洗顔では落としきれない角栓ケアや肌にキメや潤いをプラスするためのスペシャルケアについても書いてみます。

クレンジング

通常の洗顔では落ちにくいしつこい皮脂や、毛穴の奥に溜まった老廃物や汚れを落とすために週1回くらいのペースでクレンジングをしています。

またはBBクリームを使った日もクレンジングしています。

クレンジングオイルとしては、ザスコスメティックの「REクリア」を使っています。

オレンジ色をした珍しい色のクレンジングオイルです。この色はエイジングケア成分、アスタキサンチンによるものです。

メンズの肌を考えて作られた数少ないクレンジングオイルです。

皮脂 クレンジングオイル『REクリア』 メイク・皮脂・毛穴汚れもキレイに洗い流す アスタキサンチン配合 洗顔しながらスキンケアを実現 無香料 無着色 低刺激 【ザスコスメティック ZAS】

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角栓ケア

男性だと立派な角栓ができやすいと思います。

角栓ケアとしては週２、３回の頻度で行っています。

使っているのは「ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル なめらか」です。

これ、ほんとに角栓が取れますし、600円くらいで買えるので大変重宝してます。

「ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル なめらか」男の角栓にも◎

2019.3.4

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 SNSなどで角栓が消えて毛穴が小さくなったと話題沸騰の「ビオレ おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル」を購入しました。 ＠cosmeベストコスメアワード2018の洗顔料の部門...

美容液

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噂の白いオイル届きました！ 緩衝材もおしゃれで、緩衝材が成分の説明書も兼ねてた。 しかもかなり詳しくて書いてあって、捨てれないし、綺麗なやつほしいくらいw 今日の夜から使ってみようと思います😋 #白いオイル #whiteoil #agilecosmeticsproject

Mr.beautyさん(@mr.beauty2019)がシェアした投稿 - 2019年 7月月13日午後11時30分PDT

余裕のある方は美容液も使っていただければ、なおよしです。

色んな美容液がありますので目的によって選べばよいと思います。

私は美容液としては「白いオイル」というコスメを使っています。

30mLで6400円とお高めですが、SNSなどでめっちゃ高い評価を受けてます。

https://twitter.com/oysmski29/status/1133547336292900865?s=20

シートマスク

シートマスクは週1回くらいのケアでもよいかと思います。

できれば角栓ケアなど、しっかり顔の汚れを落とした後に行うとより効果的です。

日焼けをした日の夜などに行うのもいい使い方です。

私が使ってるのはクオリティファーストの「グランモイスト」というシートマスクです。

使った後の潤いは凄いです！

「グランモイスト(クオリティファースト)」口コミと使用感レビュー

2019.7.7

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 今回レビューするのは、＠ｃｏｓｍｅ 2019上半期新作ベストコスメ ベストパックで１位に輝いたクオリティファーストの「オールインワンシートマスク グランモイスト」です。 「超乾燥+毛穴肌対策」を売...

美顔器

美顔器にも手を出せるなら、美意識はめちゃくちゃ高い方です。

美ルルクラッシィは手ごろな美顔器で「イオン導入」が出来るので、化粧水などの成分の浸透がよくなります。

上記、グランモイストを使う時は美ルルクラッシィ使ってます。

手ごろな美顔器「美ルルクラッシィ」購入！使用感や口コミをレビュー

2019.4.13

こんにちは。化粧品検定1級＆管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 今回は人気の美顔器「美ルル クラッシィ」を購入しましたので、効果実感等レビューしたいと思います。 イオン導出で毛穴の奥の汚れを吸着し、イオン導入で美容液などの成分をしっかり届けることができます。 私は角栓...

他に人気なのはパナソニックのナノケアスチーマーです。

これを使えばお肌にかなりの潤いを届けることができます。

パナソニック「スチーマー ナノケア」購入！比較・口コミも調査

2019.3.14

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 購入された女性から圧倒的高評価を誇るパナソニック「スチーマー ナノケア」を購入しました。 あったかいスチームをじっくり浴びることで、「お肌がもっちり」「化粧ノリがよくなる」「毛穴が目立たなくなる」...

ヒゲ脱毛

毎日のヒゲ剃りは、肌にかなり負担がかかっています。

しかもめんどくさいし、夕方には伸びてるし、などケアに手間もかかり「ヒゲなんかなくてもいい！」という人がかなり増えています。

そのような方は「ヒゲ脱毛」をして、朝のヒゲ剃りやヒゲ剃りによる肌荒れから解放されています。

私もヒゲ脱毛進行中です。ヒゲがないとものすごく楽です。

家で永久脱毛できる唯一のレーザー脱毛器↓近々レビュー記事書きます。
本格派家庭用脱毛器・トリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X

レーザー脱毛器トリアはマジ痛いけど、これやったおかげで約3か月で腕毛はほぼなくなったし、ヒゲの濃さは1/2くらいになった。最悪朝会社行く前剃らなくても1日くらいだったら平気なくらい。
半そでシャツを堂々と気兼ねなく着れるのが嬉しい～

— もち (@mochisutonan) August 15, 2019

クリニックで脱毛なら男性専用のゴリラクリニック

メンズヒゲ脱毛「ゴリラクリニック」大宮院に取材に行きました。

2019.3.17

ゴリラクリニック大宮院に取材に行きました。ゴリラクリニックは男性専用美容クリニックで、全国に店舗があり、どんどん店舗が増えています。大宮院は新しい店舗なのでヒゲ脱毛の予約も取りやすい状況です。...

最後の手段は美容クリニック

セルフケアではどうにもならない人もやはりおられるかと思います。

そのような方は美容クリニックの利用をおすすめします。

「エステ」ではなく、医療機関になる「クリニック(美容皮膚科)」です。

「エステ」は医療機関ではないので、できる施術の範囲が狭く、効果が出るまでに時間もかかります。

それに比べ「クリニック」は医療機関になるので、より精度の高い「治療」ができます。

ただ、その分クリニックはお金はかかりますが、効果の高さ・速さ・確実性などから、結果的にエステより安価で済むことも珍しくありませんので、私はクリニックの受診を推奨します。

最近人気のクリニックは「ゴリラクリニック」です。

男性専門のクリニックで、男性しか通うことが出来ないので、待ち合わせ室などで女性に混じることがなく安心です。

コースも多彩で「ニキビ・ニキビ跡治療」「毛穴の開き・黒ずみ治療」「シミ治療」「くすみ治療」「クマ治療」「たるみ治療」があります。

どのコースがいいかは「スキンケアトライアウト」を受ければ、肌年齢や肌の特徴と同時に教えてくれます。

【ゴリラクリニック】 メンズ スキンケアトライアウトを徹底調査！

2019.6.18

ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトを詳細に調査しました。肌診断を受けることで、自分が乾燥肌なのか脂性肌なのかわかり、どんなケアが必要かもわかります。毛穴コースやニキビコースが人気のようです。...

まとめ

ここまで解説させていただいたケアで「洗顔、化粧水、乳液」くらいまでしっかりやっていただければ、おのずとテカリ・乾燥・毛穴・ニキビなどのケアが出来ていることになります。

「肌の乾燥」⇒「水分の蒸発を抑えるために毛穴が開いて油が出る」⇒「テカリ」⇒「毛穴が詰まる」⇒「ニキビ」という悪循環です。

主悪の根源は「乾燥」です。

「乾燥」を抑えれば理論的に、健やかな肌に生まれ変わるはずです。

肌のターンオーバーは28日と言われているので、短期的な結果を気にせずに、しっかりスキンケアを続けていただきたく思います。

スキンケアは早く始めれば始めるほど効果が高いです。

少しでも多くの男性が正しいスキンケアを実践して下さることを切に願っております。

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こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。

男性専用美容クリニックであり、ヒゲ脱毛で人気急上昇中の「ゴリラクリニック」に「スキンケア」がコースもあります。

スキンケアコースにはカウンセリングとお試し体験ができる「スキンケアトライアウト」というコースがあります。

スキンケアトライアウトで肌診断を受け、コースのトライアルを受けました。

ゴリラクリニックのスキンケアのプラン

ゴリラクリニックのスキンケアのプラン以下６個のプランがあります。

この6つのコースで肌の悩みのほとんどはカバーできているんじゃないかと思います。

私は1番目の「毛穴の開き・黒ずみ治療」が気になっています。

私は毛穴が大きく、皮脂の分泌も多いほうなので「毛穴の開き・黒ずみ治療」がものすごく気になっています。

どのプランがいいかわからない人の為に「スキンケアトライアウト」があります。

fa-arrow-circle-right６つのプランの詳細はこちら

プランに悩む人はトライアウト

「スキンケアトライアウト」を受けることで６つのプランのうち、どれが自分に合ったプランかわかるようになります。

1回2980円です。

スキンケアトライアウトの流れ

肌分析

このマシンに顔を突っ込んで、顔の表面を解析します。

解析結果はパソコンに表示され、毛穴の開き具合や、皮脂の分泌量、しみの量などを視覚化してくれます。

肌分析の詳しい分析項目を書詳細に解説しました↓

ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトの肌診断が革新的

2019.10.6

ゴリラクリニックのスキンケアトライアウトの肌診断を受けました。肌を分析することで、自分の肌タイプがわかり、シミ予備軍や毛穴の多さ、ニキビのなりやすさなども解析できます。...

カウンセリング

肌分析の結果に基づき、まずはカウンセラーから結果の報告を聞きます。

その後、医師によるカウンセリングも入ります。

適応テスト

カウンセリング結果に基づき、どの機械でお試しをするか決定します。

毛穴の開き・黒ずみ治療ならレーザー治療で使用する「Nd:YAGレーザー（ネオジムヤグレーザー）」になります。

肌の基礎メンテナンス

「毛穴の開き・黒ずみ治療」なら「ビタミンCイオン導入」です。

ビタミンCには毛穴を小さくする効果があります。

各プランにもトライアウトもある

各プランお試しのトライアルが出来るようで、「毛穴の開き・黒ずみ治療」なら1回16000円で

• 「グリコール酸ピーリング or サリチル酸マクロゴールピーリング」
• 「ディープクレンジング」
• 「レーザー治療」
• 「イオン導入」

が体験できます。

「毛穴の開き・黒ずみ治療」を1回お得に受けることが出来ます。

通常は18000円以上かかります。

その他全てのプランにもトライアルがあります。

fa-arrow-circle-right他のプランのトライアル詳細はこちら

ゴリラクリニックでスキンケアが出来るのは4店舗

ゴリラクリニックは全国に13店舗ありますが、「スキンケア治療」が受けれるのは上記、新宿院、渋谷院、銀座院、大阪心斎橋院の4店舗のみです。

その他の店舗はヒゲ脱毛がメインです。

芸能人も通い詰める

ゴリラクリニックへ！
スキンケアでアンチエイジングわず。ヤバいぐらい良くなってます！皆さんもゴリラクリニックへわしょーい‼︎#ゴリラクリニック pic.twitter.com/4hiyboeaQh

— 銀シャリ鰻 (@ginsyariunagi) 2017年11月21日

久しぶりに新宿のゴリラクリニックさんにお世話になりました！ゴリラ洗顔というスキンケアで36歳のおっさんのお肌をトゥルントゥルンにしていただきました！40歳になる頃には後ろのオブジェぐらいの肌になってると思います！皆様も是非！#ゴリラ洗顔 pic.twitter.com/ni4nuTBa3U

— さらば青春の光 森田 (@saraba_morita) 2017年10月11日

トライアウトでは結果ではなく、雰囲気を知る

正直、1回のトライアルを受けただけでは、肌への実感もわからないと思います。

なのでトライアルは「その店舗の雰囲気を知り、信頼でき、今後通うに値する店舗かどうか」を判断する１つの材料だと思います。

まとめ

ゴリラクリニックは「医療機関」になるので、医師が在中し、サロンでは実施できない「グリコール酸やサリチル酸マクロゴールでのピーリング」や「レーザー治療」を受けることが出来ます。

結果を求めるなら、サロンではなく、ゴリラクリニックのような美容クリニックを受診するのが近道です。

fa-arrow-circle-rightゴリラクリニックのスキンケア詳細を公式HPで見る

最後までお読みいただきありがとうございました。

参考になりましたら嬉しいです。

Mr.Beauty

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日焼け対策やシミ改善などの美容面や、最近では免疫力アップとしてビタミンCを摂取している方が多いのではないでしょうか？

ビタミンCはストレスや喫煙により消費され、美容にも欠かせないビタミンなので取っていて損は絶対ありません！

そこで私は、「シミ」「そばかす」「日焼け」「かぶれによる色素沈着」に効果がある「ホワイトルマン」という第3類医薬品のビタミンC主薬製剤を飲んでいます。

サプリメントではなく医薬品なので安心感が違います。

ホワイトルマンを飲んでいるので、クリニックでの肌診断では「シミは少ないですね」と太鼓判をもらっています。

男の肌ケアに！シミ・そばかすに効く第3類医薬品【ホワイトルマン】

ホワイトルマン概要

ホワイトルマン中身をレビュー

瓶の容器です。

120カプセル入っており、約１か月分です。

瓶やボトルのサプリメントや薬を買った際にこんなビニールが入っていることがあると思います。

これは輸送時の衝撃で、中のカプセルが同士がぶつかり合って傷つくのを防ぐための緩衝材なので、捨ててしまって問題ないです。

律儀に毎回戻される方を見かけますが、乾燥材のような中身の品質を維持するものではないので、家庭での保管には全く不要です。

ほんのり黄色いカプセルです。

この黄色はビタミンB2由来で、ビタミンCは実は真っ白の粉なんです！

「ビタミンC=レモン=黄色」のイメージがあり、ビタミンCは白いことに驚かれる方が多いです。

よくビタミンのサプリや栄養ドリンクを飲むとおしっこが黄色くなることがあると思います。

これはビタミンB2によるものです。

よってホワイトルマンも飲むとおしっこは黄色くなります。

またビタミンB２は光に弱いため、本品の保管は箱に入れて遮光するのがよいのではと思っています。

ホワイトルマンの服用方法

1日2回朝夕に服用して下さい。

ビタミンCは体内から出ていきやすいので、分けて服用します。

成人だと1回2カプセルで、カプセルも大きくなく、問題なく飲めます。

ホワイトルマンの成分

ホワイトルマンはシミ、そばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着を改善できる医薬品です。

ビタミンCが1200mgも摂取できるので、美容にも効果的です。

ビタミンCに加え、ビタミンE、ビタミンB2も配合されており、多角的にアプローチが可能です。

医薬品なのでサプリメントより効果が明確です。

ビタミンCたっぷり1200mgでシミの元凶をブロック

シミの発生のきっかけとも言われるチロシナーゼの活動をビタミンCが抑制し、メラニン色素の発生をブロックします。

ビタミンCはストレスや喫煙によって消費されることから、該当する人ではその必要量が高まるとされています。

「コラーゲンの合成を促進する」「抗酸化作用がある」「鉄や銅の吸収を助ける」「免疫力を高める」などとも言われています。

出来てしまったメラニン色素をビタミンEが元の姿に還元

ビタミンEはビタミンC同様、抗酸化ビタミンです。

ビタミンEは体内の活性酸素を除去し、臓器や皮膚の老化を防ぐ機能もあります。

ホワイトルマンでビタミンEを100mg摂取することが出来ます。

メラニンをブロックして効力を失ったビタミンEはビタミンCにより再度、抗酸化力が復活します。

よってビタミンCとビタミンEは一緒に摂取することで相乗的な効果が発揮されると言われているのです。

 

「Natural Medicines - 医学文献検索サービス -メディカルオンライン」にてビタミンCとの併用で紅斑 (炎症性の日焼け) に対して、有効性が示唆されています。

 

男性にも日焼け止めの使用を推奨しています。

NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止めレビュー。口コミも高評価！

2019.7.20

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 メンズ専門の化粧品ブランドでNULLの人気商品「NULL メンズ ウォータープルーフ 日焼け止め」を使ってみましたのでレビューいたします。 「男が日焼け止めなんて」と思っている方は大きな間違いです...

ビタミンB2が肌のターンオーバーを促進

ビタミンB2は美容ととても相性のいいビタミンで、脂肪の代謝や細胞の再生を促進し、皮膚や粘膜を健やかに守る働きがあります。

疲労回復や口内炎・口角炎の予防にも効果的です。

ホワイトルマンの口コミ・評判

コスメの最大の口コミサイト「アットコスメ」には口コミがありませんでした。

インスタでは評判がいいようです。

きれいな女性方様も飲用されているようです。

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✩ シミが以前より気になり始めたので😭 #ホワイトルマン (@whiteruman )を飲み始めました✨ ビタミンCとビタミンEの２つのアプローチで メラニン色素ができるのを防ぎ薄くする効果があり👏 さらにビタミンB2で肌のターンオーバーを促進し 色素沈着を緩和して相乗効果が高まるそう💫 こちら製薬会社から発売された医薬品なので 効果を感じられそうで、期待大ですよね！！ 2粒を1日2回飲むだけ♪ なので無理なく続けられそうだし 顔だけでなく全身ケアできるのも嬉しい☺️ 透明感のある理想の美肌を目指して飲み続けたいな💕 初回価格が76%オフで全額返金保障付き みたいなので始めるなら今♡ チェックしてみてね ➲ @whiteruman ………………………………………………………………………
#WHITERUMAN #アンチエイジング #シミそばかす対策 #美白 #美白ケア #しみ #シミ #そばかす #ビタミンc #ビタミンe #ビタミンb2 #美肌 #透明感 #スキンケア #アンチエイジング #マキアインスタブロガー #美容 #医薬品 #内側から綺麗に #pr #skincare #motd #beauty #instabeauty

Sayu♡さん(@ausweetie)がシェアした投稿 - 2018年12月月3日午前4時33分PST

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よく聞かれる紫外線対策✨. 日焼けは、海に行ったりするからどうしても焼けてしまうけど、シミやそばかすは出来た時に消すのが大変だから、なるべく出来にくくなるように内側からケアが大切👌✨. .
最近飲み始めたホワイトルマンは、
第3類医薬品だから、安心感あるし✨
お日様の下にいると、お肌の感じがよく分かる♪
全身ケアできるところもいい✨ #ホワイトルマン #WHITERUMAN #アンチエイジング #シミそばかす対策 @whiteruman

南 美沙 【Minami Misa】さん(@miee.misa)がシェアした投稿 - 2018年12月月4日午前4時00分PST

ホワイトルマンをおすすめしたい方

• ストレスの多い方
• 喫煙される方
• 日焼けされる方(シミ予防したい方も)
• 美意識の高い方
• 野菜不足など食事に偏りのある方
• シミ・そばかすを治したい方

ホワイトルマンの副作用は？

同封されていた書類には「吐き気・嘔吐・下痢」の症状が見られた場合は、医師や薬剤師に相談することとあります。

ホワイトルマンは第３類医薬品です。

第3類医薬品は、「服用することで体調に影響があったとしても、日常生活に支障を来すには至らないレベルのもの」が区分されています。

薬剤師のいない、コンビニ等でも販売可能なくらい副作用の可能性は低いです。ビタミンCがメインですからね。

ホワイトルマンの最安値は？

Amazon、楽天、Yahoo!などの大手ネット通販には取り扱いがありませんでした。

ドラッグストア、薬局などの店舗でも取り扱いはなく、公式通販サイトからのみ購入が出来ます。

価格は、通常価格7900円(税抜き)ですが、1回で解約可能な定期初回が76%オフの送料無料1900円(税抜き)で購入可能です。

2回目以降も割引で送料無料の5980円(税抜き)です。

商品に満足できなければ、30日以内の全額返金保証があるので安心です。

ホワイトルマンを使った感想・まとめ

「私が飲んでるサプリメント」の記事でも書いていますが、ビタミンCは毎日欠かさず飲んでいます。

サプリ開発者の私が飲んでるサプリメント

2019.1.9

こんにちは。化粧品検定1級&管理栄養士のMr.Beauty(@MrBeauty2019)です。 私の本職はサプリメントの研究・開発です。 そんな私が飲んでいるサプリメントを公開したいと思います。 毎日飲んでいるサプリメント ビタミンB群 「群」とついているようにビタミンB群には以下の8種類の...

毎日職場でのストレスにさらされ、自転車通勤での日焼けもあり、ビタミンCは私には欠かせません！

ホワイトルマンはビタミンCだけでなく、ビタミンEとビタミンB2も一緒に摂れるのが嬉しいです。

ホワイトルマンは「飲む日焼け止め」のようなイメージです。

３０日全額返金保証もあるので、お試ししてみてはいかがでしょうか？

男の肌ケアに！シミ・そばかすに効く第3類医薬品【ホワイトルマン】

最後までお読みいただきありがとうございました。

参考になりましたら嬉しいです。

Mr.Beauty

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